El Nordic en grupo es saludable y bello.

¿Por qué hay que hacer Nórdic bello? Porque hay que intentar comprender el síndrome de Stendhal…!

La técnica nos aporta el impulso bien ejecutado, Y un cuerpo físico en movimiento pleno que aprovecha múltiples músculos generando una menor sensación de esfuerzo percibido. Aumentamos el equilibrio dinámico con cuatro apoyos, mejoramos nuestra velocidad de la marcha, el erguimiento y la amplitud de paso. Desarrollamos la coordinación cuando sincronizarnos, automatizando movimientos que a veces costarían si los piensas. Mezclamos diferentes niveles porque caminamos en grupo en ocasiones, obteniendo la sensación de que eres ciudadano del mundo. 

Desterramos la soledad no deseada, compartiendo con personas que tienen empatía con esas sensaciones. Que sienten que la naturaleza está ahí para disfrutarla Y convertimos este ejercicio en grupo en un hábito saludable, pero además nos sentimos privilegiados por qué no solo aumentamos la adherencia terapéutica sino qué fomentamos un estilo de vida.

Hay imágenes preciosas de Nordic por todo el país, pero cuando captas la tuya, piensas con esto y un poquito de salud casi tengo lleno “este particular viaje”.
Y de estas experiencias surge la frase de que “el Nordic no es una varita mágica, pero nos puede hacer mágica la vida”. 
Seguro que muchos lo comprenderéis. El Nordic en grupo es saludable y bello…!
 
Por Francisco  Guerrero
Médico de familia.
Prescriptor. 
ALFA Coach ALCALÁ DE HENARES