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Copa 23

La empresa de software, Softwariza3, que ofrece soluciones de gestión para empresas y asesorías con sede en Lugo firma un acuerdo de patrocinio con Nordic Walking Lugo, para la I Copa Galicia Cidade de Lugo.

Boletín cas novas do Trofeo Terras do Miño:

El fin de semana del 11 y 12 de marzo, Lugo se convertirá en la capital del Nordic Walking en Galicia. Bajo el nombre genérico de Terras do Miño tendrán lugar 4 actividades de Marcha Nórdica.


La salida recreativa tendrá lugar el sábado por la mañana desde el aparcamiento del monte Segade. Se recorrerá el río Mera, afluente del Miño, visitando los molinos, y se llegará hasta la ribera del río Miño. De esta forma, recorreremos un territorio que forma parte de la Reserva de la Biosfera llamado As Terras do Miño. 
Lugo es la única ciudad de la Península Ibérica que se encuentra dentro de una biosfera natural. Pero además Lugo cuenta en su atractivo con tres entorchados de la Humanidad. La Catedral de Santa María, la Muralla Romana y el Camino de Santiago.
Precisamente delante de parte del recorrido del Camino, frente al Concello de Lugo, la tarde del sábado día 11 de marzo a las 18:30 tendrá lugar el inicio de la Andaina Turística-Cultural, donde los asistentes tendrán la oportunidad de visitar la catedral y subir a la muralla, con el fin reconocer el circuito que al día siguiente tendrán que recorrer..

Ya el domingo a las 11 de la mañana se celebrará la Primera Prueba del Open Concello de Lugo y la Primera Edición de la Copa Xunta de Galicia de Marcha Nórdica, partiendo de la Plaza Mayor, donde se encuentran la salida y la meta. Será un recorrido de tres vueltas a la Muralla en el I Open y cinco en la I Edición de la Copa.

Descargar de boletin  de lo resumido anteriormente,  aquí

LA ANDAINA RECREATIVA DE  MARCHA NÓRDICA.

LUGO  11 DE MARZO 2023.

 

cesar muralla

Los walkers que participarán de la actividad deberán de acudir con sus propios medios hasta el lugar de salida sito en la Plaza Maior, Edificio Concello de Lugo.

Obligatorio estar en posesión de licencia de la Federación Gallega de Montaña  o de la Federación Española de Montaña  o estar inscrito y haber abonado las cuota de inscripción  en el Open.

Será un recorrido recreativo, social,  con un ligero desnivel, y en el entorno de la Muralla de Lugo, realizando una inspección del circuito que albergará la prueba Open Concello de Lugo y la Copa Xunta de Galicia,  visitando la zona monumental y turística de la ciudad y paseando por el entorno de los tres patrimonios de la Humanidad de la Ciudad de Lugo: Camino, Muralla y Catedral.

Desde ahí nos dirigeremos a la zona plaza del Campo  donde se dará por finalizada la actividad grupal, que se realizará  en la tarde del sábado día 11 a las 18 horas, y tendrá una duración de 100 minutos.

Las explicaciones de la  visita guiada serán impartidas por el Guía Turístico Guido Álvarez. 

(Se recomienda el uso de bastones con pads).

 

CONDICIONES DE PARTICIPACIÓN
 
En todo lo no contemplado expresamente en este Boletín, las pruebas Open y Campeonato se basarán en el Reglamento de Competición de Marcha Nórdica activo de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME). La organización se reserva el derecho de modificar o suspender la prueba si las condiciones lo obligan, y estas modificaciones serán debidamente comunicadas lo más rápidamente posible.
 
INSCRIPCIONES
 
La inscripción siempre es personal e intransferible, no se harán devoluciones, e implica haber entendido y adquirido los siguientes compromisos:
 
⦁ La Organización no será responsable de ninguna lesión o padecimiento por imprudencia o falta de forma física del marchador/a.
 
⦁ Los/as inscritos/as en la prueba, autorizan a la organización el derecho de publicar el nombre, apellidos, categoría de inscripción, clasificaciones finales, marca realizada y tiempos parciales, así como imágenes en las que salgan, obtenidas durante todos los actos organizados, con el único fin de promover el deporte, la prueba o la ciudad.
 
Plazos
 
Se estará a lo estipulado en la información contenida en el apartado inscripción
 
Precios de inscripción.
 
Incluidos en el precio de la inscripcion de la "Copa" y del "Open"
 
OTROS Y MÁS INFORMACIÓNOTROS Y MÁS INFORMACIÓN.
 
Las novedades importantes se irán publicando en el Evento Facebook en la página del Club Organizador: https://www.nordicwalkinglugo.es/copa-galica
 

LA SALIDA RECREATIVA DE  NÓRDICA.

LUGO  11 DE MARZO 2023.

 

marcha nordica lugo

Una marcha TURÍSTICA no competitiva por el circuito del Monte Segade, cercano a Lugo, que se realizará la mañana del sábado día 11 a las 11 horas y tendrá una duración de 100 minutos.

Será un recorrido recreativo, social, turístico... con desniveles, con recorrido semicircular de ida y vuelta por el mismo lugar, con el fin de que los participantes se sientan seguros y tranquilos, y el recorrido puedan realizarlo a su conveniencia siguiendo la senda.

Los walkers deberán de acudir con sus propios medios hasta el lugar de salida, aparcamiento, sito en la N-540, pk.01, 00, 27004 Lugo,  https://goo.gl/maps/kh9fhLaiRxisGyu68.

Obligatorio estar en posesión de licencia de la Federación Gallega de Montaña  o de la Federación Española de Montaña  o estar inscrito y haber abonado las cuotas de inscripción  en el Open.

Se recomienda el uso del calzado con grip y portar en la mochila botella de agua y chuvasquero. 

En el coche se recomienda contar con un segundo calzado para cambiar dado que el circuito tendrá zonas de hierba que estarán mojadas.

CONDICIONES DE PARTICIPACIÓN
 
En todo lo no contemplado expresamente en este Boletín, las pruebas Open y Campeonato se basarán en el Reglamento de Competición de Marcha Nórdica activo de la Federación Gallega de Montaña FEDGALMON .
La organización se reserva el derecho de modificar o suspender la prueba si las condiciones lo obligan, y estas modificaciones serán debidamente comunicadas lo más rápidamente posible.
 
INSCRIPCIONES
 
La inscripción siempre es personal e intransferible, no se harán devoluciones, e implica haber entendido y adquirido los siguientes compromisos:
 
⦁ La Organización no será responsable de ninguna lesión o padecimiento por imprudencia o falta de forma física del marchador/a.
 
⦁ Los/as inscritos/as en la prueba, autorizan a la organización el derecho de publicar el nombre, apellidos, categoría de inscripción, clasificaciones finales, marca realizada y tiempos parciales, así como imágenes en las que salgan, obtenidas durante todos los actos organizados, con el único fin de promover el deporte, la prueba o la ciudad.
 
Plazos
 
Se estará a lo estipulado en la información contenida en el apartado inscripción
 
Precios de inscripción.
 
Incluidos en el precio de la inscripcion de la "Copa" y del "Open"
 
OTROS Y MÁS INFORMACIÓN.
 
Las novedades importantes se irán publicando en el Evento Facebook en la páginadel Club Organizador: https://www.nordicwalkinglugo.es/copa-galica
 
 
 
 

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I COPA GALICIA DE MARCHA NÓRDICA,

LUGO 12 DE MARZO 2023  (“Campeonato”)


Es una competición sólo para federados. Será una prueba arbitrada y cronometrada, con salida en masa por cajones de acuerdo a ranking temporada pasada.

El Reglamento de Competición que se aplicará será el de Marcha Nórdica activo de la Federación Galega de Montañismo
La competición se desarrollará realizando cinco vueltas a la Muralla Romana de Lugo (2200 metros cada vuelta) más el tramo que va desde la rampa de subida al monumento hasta la meta, tanto al inicio como al final del recorrido. La distancia
total es de 11800 metros.
Ganarán las personas que hagan el menor tiempo posible (incluidas las penalizaciones) a su paso por la meta.

categorias nordic walking lugo
 
 
Tanto la inscripción en eI I Open CIDADE DE LUGO DE MARCHA NÓRDICA LUGO  como la inscripción en Ia I COPA XUNTA DE GALICIA DE MARCHA NÓRDICA dará derecho a participar sin coste adicional en las siguientes actividades (en una o en las dos):
 
SALIDA RECREATIVA DE MARCHA NÓRDICA POPULAR LUGO 23 - LUGO, 11 DE MARZO 2023 (“Salida recreativa”):

Una marcha TURÍSTICA no competitiva por el circuito de monte bajo de Lugo, que se  realizará la mañana del sábado día 11 a las 11 horas y tendrá una duración de 100-110 minutos.

ANDAINA NÓRDICA TURÍSTICA POPULAR LUGO 23 - LUGO, 11 DE MARZO 2023 (“Andaina”):

Una marcha TURÍSTICA no competitiva por el circuito de la Muralla Romana de Lugo, en el tramo del Camino de Santiago, por el casco antiguo de la ciudad amurallada, que ser realizará la tarde del sábado día 11 a las 18:30 horas, y tendrá una duración de 100-110 minutos.

La andaina finalizará en el caso antiguo de la ciudad, por la zona de la Praza do Campo y la Rúa da Cruz (zona tradicional de bares y restauración), donde los participantes se dispersarán. 

CONDICIONES DE PARTICIPACIÓN

En todo lo no contemplado expresamente en este boletín, las pruebas COPA y Open  se basarán en el Reglamento de Competición de Marcha Nórdica activo de la Federación Galega de Montañismo.
La organización se reserva el derecho de  modificar o suspender la prueba si las condiciones lo obligan, y estas modificaciones serán debidamente comunicadas con la mayor antelación posible.

INSCRIPCIONES

La inscripción siempre es personal e intransferible y no se harán devoluciones. Implica haber entendido y adquirido los siguientes compromisos:
● La Organización no será responsable de ninguna lesión o padecimiento por imprudencia o falta de forma física del marchador/a.
● Los/as inscritos/as en la prueba autorizan a la organización el derecho de publicar el nombre, apellidos, categoría de inscripción, clasificaciones finales,
marca realizada y tiempos parciales, así como imágenes en las que salgan, obtenidas durante todos los actos organizados, con el único fin de promover el
deporte, la prueba o la ciudad. 
https://www.nordicwalkinglugo.es/copa-galica página con enlace a inscripciones.

Plazos
 
Copa hasta las 23:59 horas del día 05/03/2023 o hasta que se agoten  las 150 inscripciones previstas.
 
INSCRIPCIONES
 
La inscripción siempre es personal e intransferible, no se harán devoluciones, e implica haber entendido y adquirido los siguientes compromisos:
 
⦁ La Organización no será responsable de ninguna lesión o padecimiento por imprudencia o falta de forma física del marchador/a.
 
⦁ Los/as inscritos/as en la prueba, autorizan a la organización el derecho de publicar el nombre, apellidos, categoría de inscripción, clasificaciones finales, marca realizada y tiempos parciales, así como imágenes en las que salgan, obtenidas durante todos los actos organizados, con el único fin de promover el deporte, la prueba o la ciudad.
 
Plazos / Precios de inscripción
 
Hasta las 23.59h del  5 de marzo 15€ 
 
 ENTREGA DE DORSALES Y CHARLA TÉCNICA
 
Para los participantes en la I Copa y el Open se le entregarán los dorsales:
 
  • El sábado 11 de marzo de 17.00 a 20.00h horas.I COPA XUNTA DE GALICIA - OPEN AYUNTAMIENTO DE LUGO DE MARCHA NÓRDICA
  • El domingo 12 de marzo desde las 08:30 horas y hasta las 10:30 horasen el local del Concello de Lugo (pendiente de concretar)
Para la recogida habrá que presentar: el DNI y el justificante de pago (junto a licenciaen el caso de la I COPA).
En caso de recoger más de un dorsal será necesario acreditar la condición de representante mediante la presentación de la foto del DNI y de la licencia deportiva en el caso de los participantes de la Copa.
La charla técnica tendrá lugar 15 minutos antes del inicio (a las 10:45).
 
 

I COPA GALICIA DE MARCHA NÓRDICA,

LUGO 12 DE MARZO 2023  (“Campeonato”)

 Los 10 mejores planes y cosas que ver en Lugo de visita

 

Es una competición sólo PARA FEDERADOS. Será una prueba arbitrada y cronometrada, con salida en masa por cajones. Se aplicará el reglamento oficial de Marcha Nórdica de la FEDME, con la variación de que una vez alcanzado el número máximo de tarjetas no habrá eliminación del marchador/a por acumulación de tarjetas, pero sí una penalización de 15 minutos, que se sumará al tiempo de entrada en la meta.

La competición se desarrollará realizando cinco vueltas a la Muralla Romana de Lugo (2200 metros cada vuelta) más el tramo que va desde la rampa de subida al monumento hasta la meta, tanto al inicio como al final del recorrido.

La distancia total es de 11800.

Ganarán las personas que hagan el menor tiempo posible (incluidas las penalizaciones) a su paso por la meta.

Categorías:

categorias nordic walking lugo

 

 

Tanto la inscripción en el I OPEN CIDADE DE LUGO DE MARCHA NÓRDICA LUGO como la inscripción en Ia I COPA GALICIA DE MARCHA NÓRDICA dará derecho a participar en las siguientes actividades (en una o en las dos):

 

SALIDA RECREATIVA DE MARCHA NÓRDICA POPULAR LUGO 

(“ANDAINA”) 

Lugo, 11 DE MARZO 2023. Salida 11 horas:

 

Una marcha TURÍSTICA no competitiva por el circuito de monte bajo de Lugo, que se realizará la mañana del sábado día 11 a las 11 horas y tendrá una duración de 100 minutos. 

 

ANDAINA NÓRDICA POPULAR LUGO 23

(“ANDAINA”) 

Lugo, 11 DE MARZO 2023. Salida 18:30 horas.


Una marcha TURÍSTICA no competitiva por el circuito de la Muralla Romana de Lugo, en el Tramo Camino de Santiago, por el casco antiguo de la ciudad amurallada, que ser realizará la tarde del sábado día 11 a las 18 horas, y tendrá una duración de 100 minutos. La andaina finalizará en el caso antiguo de la ciudad, por la zona de la Praza do Campo y la Rúa da Cruz (zona tradicional de bares y restauración), donde los participantes se dispersarán.

Detalles del Circuito

OTROS Y MÁS INFORMACIÓN:
 
Las novedades importantes se irán publicando en el Evento Facebook en la páginadel Club Organizador: https://www.nordicwalkinglugo.es/copa-galica

I OPEN CIDADE DE LUGO DE MARCHA NÓRDICA.

LUGO 12 DE MARZO 2023  (“Open”)

 

muralla aerea

 

El I Open CIDADE DE LUGO COPA Galega de Marcha Nórdica será una prueba arbitrada y cronometrada, con salida en masa, en el mismo circuito de la COPA GALICIA DE MARCHA NÓRDICA, y en el que podrán participar todas las personas que lo deseen (sin necesidad de estar federadas).

Se aplicará el reglamento oficial de Marcha Nórdica de la FEDME, con la variación de que una vez alcanzado el número máximo de tarjetas no habrá eliminación del marchador/a por acumulación de tarjetas, pero sí una penalización de 15 minutos, que se sumará al tiempo de entrada en la meta.

La competición se desarrollará realizando tres vueltas a la Muralla Romana de Lugo (2200 metros cada una), más el tramo que va desde la rampa de subida al monumento hasta la meta, tanto al inicio como al final del recorrido.

La distancia total es de 7400 metros.

Ganarán las personas que hagan el menor tiempo posible (incluidas las penalizaciones) a su paso por la meta.

Los/as participantes del Open estarán divididos en las categorías y subcategorías masculina y femenina siguientes:

categorias nordic walking lugo
  

Tanto la inscripción en el I OPEN CIDADE DE LUGO DE MARCHA NÓRDICA LUGO como la inscripción en Ia I COPA GALICIA DE MARCHA NÓRDICA dará derecho a participar en las siguientes actividades (en una o en las dos):


SALIDA RECREATIVA DE MARCHA NÓRDICA POPULAR LUGO 

(“SALIDA RECREATIVA”) 

Lugo, 11 DE MARZO 2023. Salida 11 horas:


Una marcha TURÍSTICA no competitiva por el circuito de monte bajo de Lugo, que se realizará la mañana del sábado día 11 a las 11 horas y tendrá una duración de 100 minutos. 


ANDAINA NÓRDICA POPULAR LUGO 23

(“ANDAINA”) 

Lugo, 11 DE MARZO 2023. Salida 18:30 horas.


Una marcha TURÍSTICA no competitiva por el circuito de la Muralla Romana de Lugo, en el Tramo Camino de Santiago, por el casco antiguo de la ciudad amurallada, que ser realizará la tarde del sábado día 11 a las 18 horas, y tendrá una duración de 100 minutos. La andaina finalizará en el caso antiguo de la ciudad, por la zona de la Praza do Campo y la Rúa da Cruz (zona tradicional de bares y restauración), donde los participantes se dispersarán.
 
 
OTROS Y MÁS INFORMACIÓN:
 
Las novedades importantes se irán publicando en el Evento Facebook en la páginadel Club Organizador: https://www.nordicwalkinglugo.es/copa-galica
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