Esta ruta es especialmente interesante para los amantes del senderismo y el Nordic Walking (marcha nórdica), ya que permite explorar tanto caminos rurales,   paisajes naturales característicos de la provincia  y pequeñas subida a los montes del entorno. Montes mayoritariamente repoblados, aunque también monte bajo, con algún que otro bosque  autóctono y campos de labradio  ya en los Ayuntamientos de Pol y Castroverde.

Ayuntamientos involucrados: Lugo, Castroverde, Pol y Castro de Rei. En un radio de escasos 4 km los cuatro ayuntamientos son limítrofes entre sí.

Terreno: Principalmente pistas de  tierra de fácil recorrido, con maleza y vegetación a la altura de la rodilla a estas alturas del año,  aunque con algunos tramos más exigentes y empedrados que exiguen de atención plena.

A excepcíon de 428 metros que los realizaremos por el asfalto de la carretera de la Diputación Provincial de Lugo LU-P1114, - dado que el tramo de tierra que habitualmente recorremos se encuentra totalmente embarrado y con mucha agua embalsada en grandes charcos el día en que procedemos a la grabación de la ruta con el obtetivo de compartir y difundir el itinerario-.

El punto de salida se ubica en las cercanias de Vilarvente, Ayuntamiento de Lugo, a donde podremos llegar tanto por la Carretera de Castroverde, LU-530, como la de Ribadeo, N640, desvio por la Provincial a Labio LU-P2910   https://maps.app.goo.gl/MwnUBAmgS8sGLjci6

1. Inicio: 
- Subida de 1.3 km desde una altitud de 584 m hasta 713 m.
- Terreno en subida constante, ideal para calentar y trabajar en el fortalecimiento muscular.

2. Descenso de 6 km:
- Tras el ascenso inicial, la ruta desciende a lo largo de 6 km.
- Desnivel: Principalmente descenso ligero, aunque presenta algunos tramos empinados, por lo que es necesario tener precaución.

3. Falsos llanos del km 8 al km 10:
- A partir del km 8, se inicia una sección de falsos llanos con algunas pequeñas elevaciones (o "tachuelitas") que no son muy pronunciadas.
- Altitud aproximada: Alrededor de los 544 m al final de este tramo.

4. Subida continua de 3 km (km 10 a km 13):
- Esta sección representa la subida más prolongada de la ruta, llevando de 544 m hasta los 702 m.
- Puede ser una buena oportunidad para probar la resistencia en subida continua.

5. Descenso final (1.6 km):
- Para concluir la ruta, hay un descenso de 1.6 km que lleva de regreso al punto de partida.

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Resumen técnico
- Distancia total: Aproximadamente 14.690 km.
- Altitud máxima: 713 m.
- Altitud mínima: 544 m.
- Nivel de dificultad: Moderado, con algunos tramos duros en subida y pendientes pronunciadas en bajada.
- Tipo de terreno: Mayoritariamente pistas de tierra, en su mayoría de fácil recorrido, aunque con algunos tramos técnicos y algunos con vegetación tanto en el suelo como en los márgenes ( silvas, tojos, helechos,..)

¡Perfecto para un día de senderismo nórdico con variedad de pendientes y un buen equilibrio entre esfuerzo y descenso!

Nuestro Club utiliza esta ruta en sus entrenos de velocidad-resistencia.

ACTIVIDAD  SUBVENCIONADA POR  LA Excma. DIPUTACION DE LUGO.

ÁREA DE MEDIO AMBIENTE .